5 Cara Berlari Yang Lebih Sehat

Jika tak dilakukan dengan tepat, lari malah akan mengakibatkan cedera.

Setelah lari maraton lebih dari 150 kali, pelatih Jeff Horowitz mengalami sakit ketika latihan lari 70-100 mil. Untuk menghindari cedera, ia memberi beberapa tips dalam bukunya yang berjudulSmart Marathon Training

yang intinya menyatakan bahwa kualitas lebih baik daripada kuantitas.

1. Lakukan hal yang memang penting.

Tambahkanworkout

[read more..]

Cerita Astronot Indonesia Yang Gagal Ke Luar Angkasa

Astronot Amerika Serikat Neil Amstrong, yang pertama kali mendarat di bulan, meninggal dunia. Indonesia dulu pernah punya astronot. Hebatnya lagi astronot pertama Indonesia adalah seorang wanita bernama Pratiwi Sudarmono.



Pratiwi adalah seorang ilmuwan dari Universitas Indonesia. Dia lahir tanggal 31 Juli 1952 di Bandung. Saat itu rencananya Indonesia akan memberangkatkan astronot dalam misi STS-61-H

[read more..]

Valle Polisi Kanibal As Yang Memperkosa Dan Memakan Wanita

Seorang juri pengadilan federal di New York mulai merundingkan setelah mendengar argumentasi penutup dalam persidangan terdakwa polisi kanibal AS, Gilberto Valle.

Valle, seorang mantan polisi New York City, menangis di pengadilan hari Kamis kemarin ketika pengacaranya, pembela publik, Julia Gatto, mengatakan kepada juri ia memiliki kecenderungan untuk gangguan porno dan plot dugaan untuk menculik, memasak dan

[read more..]

10 Penyanyi Wanita Yang Memiliki Payudara Terindah !

10. Amy Winehouse

[read more..]

Kota Yang Hanya Muncul Sehari Dalam Seabad

Skotlandia selain terkenal dengan legenda Nessie, monster di Danau Lochness, juga memiliki sakibul hikayat yang penuh misteri, yakni kota Brigadoon. Kabarnya, kota ini hanya muncul selama 1 hari saja dalam 100 tahun.

Kota kecil ini terletak di dataran tinggi bonny Scotland. Dikisahkan, Brigadoon tiba-tiba hilang di tahun 1754. Anehnya, penduduk di kota ini seolah menjadi panjang umur, karena setiap

[read more..]